Praktický seminář - Michal Novotný - Praha
Cesta- za zdravou páteří
- za zdravým tělem
- od bolesti
- k rovnováze
- za zdravou páteří
- za zdravou páteří
- za zdravým tělem
- od bolesti
- k rovnováze
- za zdravou páteří
Objevte cestu ke zdravějšímu tělu: fyzioterapie, prevence i řešení pohybových a sportovních obtíží.
Tajemství zdravého těla
Proč se zúčastnit semináře?
Individuální přístup a ukázky
Naučíte se identifikovat slabé a méně pohyblivé části svého těla pomocí 12 klíčových testů vytvořených fyzioterapeutem Michalem Novotným. Těchto dvanáct testů je rozděleno do tří skupin: čtyři pro dolní končetinu, čtyři pro horní končetinu a čtyři pro trup.
Na základě těchto výsledků si sestavit efektivní cvičební plán. Naučíte vnímat své tělo a efektivně pracovat na jeho posílení a flexibilitě.
Autodiagnostika bolesti zad a jak cvičit
Zjistíte pomocí jednoduchých testů a otázek tzv. Velké pětky Michala Novotného (ploténka, kořen nervu, nerv, kloub, sval), kde přesně tkví váš problém. Tento přístup vám umožní nejen lépe porozumět svému tělu, ale i cíleně reagovat na bolest tak, aby se nevracela. Díky Velké pětce získáte praktické nástroje pro každodenní péči o Vaše záda.
Naučíte se jak sportovat zdravě a dlouhodobě, bez ničení vlastního těla.
Fyzioterapie při sportovních zraněních
Michal Novotný jako fyzioterapeut, který působil na největších tenisových turnajích, zažil nespočet situací, kdy bylo nutné okamžitě zasáhnout přímo na kurtu. Díky tomu Vám může předat jednoduché a praktické rady, které si odnesl z praxe s vrcholovými sportovci.
Dozvíte se, jak rychle reagovat na nejčastější zranění, jaké kroky podniknout pro minimalizaci škod a jak podpořit rychlou regeneraci.
Za hranice odolnosti a prevence
V této závěrečné kapitole se podíváme na to, co skutečná odolnost znamená. Odolnost je rovnováha – je to schopnost těla udržet homeostázu i v náročných podmínkách. Ukážeme si, jak správné dýchání, kvalitní spánek, hydratace a správné držení těla společně tvoří pevný základ pro dlouhodobé zdraví.
Tato kapitola zároveň poskytne náhled do nové knihy Za hranice odolnosti, která se věnuje těmto tématům do hloubky.
Michal Novotný
Světově uznávaný fyzioterapeut pečuje už více než 25 let o vrcholové sportovce.
Michal Novotný je uznávaný český fyzioterapeut a kondiční trenér, známý svou dlouholetou praxí v oblasti sportovní fyzioterapie. Vystudoval na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy a doktorát získal ze školy osteopatie ve Španělsku.
Během své kariéry spolupracoval s mnoha špičkovými sportovci - mezi jeho klienty patřili například Rafael Nadal, Roger Federer, Tomáš Berdych, ale také fotbalisté z týmů jako Real Madrid, AC Milán nebo Sparta Praha. Kromě sportovců poskytoval péči i hollywoodským hvězdám - mezi nimi například Chris Hemsworth, Keanu Reeves nebo Orlando Bloom.
Je známý svým individuálním přístupem, důrazem na prevenci zranění a hlubokým porozuměním lidskému tělu. A to nejen díky jeho odborným zkušenostem ale i díky zkušenosti osobní - přežil těžký úraz po pádu z výšky 10 metrů, ze kterého se dokázal vlastními silami zotavit.
„Jsem přesvědčený o tom, že pro účinnou léčbu je klíčové najít původ, tedy kořeny každého zranění. Nejde jen o léčbu příznaků, ale i o objevení a řešení základní příčiny. Toto hluboké porozumění mě umožňuje vytvořit komplexní a účinný plán léčby.“Více videí
Bestsellery
Tajemství zdravého pohybu
Jak vypadá profesní i osobní život člověka, který pomáhá lidem hledat rovnováhu mezi výkonem a zdravím? To se dozvíte v rozhovoru, který vám odhalí tajemství zdravého pohybu.
Sport je bolest
O knize Buďme k sobě upřímní: žádný sport není stoprocentně zdravý a riziko poranění číhá v každém z nich. Mnozí z nás pak musí svého oblíbeného sportu dokonce zanechat právě kvůli zdravotním problémům, které si při něm způsobí. Jak se toho vyvarovat?
Seminář
Praktický seminář je určen všem, kteří chtějí lépe porozumět svému tělu a naučit se o něj efektivně pečovat. Ať už sportujete nebo máte sedavé zaměstnání, dozvíte se, jak rozpoznat slabá místa v pohybovém aparátu a jak jim předcházet pomocí jednoduchých principů, přímo vytvořených Michalem Novotným. Cílem je podpořit dlouhodobé zdraví a pohybovou pohodu bez zbytečných komplikací.
Naučíte se, jak vnímat signály těla, pracovat s bolestí a najít rovnováhu mezi výkonem a regenerací. Michal Novotný představí přístup, který spojuje jeho dlouholeté zkušenosti z práce s vrcholovými sportovci a nejnovější poznatky z fyzioterapie a prevence.
Součástí semináře budou konkrétní kroky, jak podpořit regeneraci a celkovou odolnost těla. Naučíte se praktická cvičení, která můžete zařadit do běžného dne – ať už jde o správné dýchání, kvalitní spánek, hydrataci nebo pohybové návyky. Dozvíte se, jak tyto oblasti ovlivňují vaše zdraví a výkonnost, a jak je propojit do smysluplného celku.
Stručně o semináři:
Kde?
Kongresová hala Columna - Pyšelská 2361/4, 149 00, Praha 4
Kdy?
Sobota 22.11.2025, od 9:00 do 18:00
Spojení
Veřejná doprava: Metro linka C - stanice Chodov, následně Autobus Stanice Chodov - 115 zastávka Knovízská nebo Stanice Chodov - 126 zastávka Benkova
Auto: Parkoviště před kongresovou halou zdarma
Vstupenky
Standard
- Vstup na seminář
- Obědové menu
- Coffee break
VIP
- Vstup na seminář
- Obědové menu
- Coffee break
- Zpracovaný záznam ze semináře
- Knížka zdarma
- Sezení v předních řadách
Otázky & odpovědi
Pomůže mi seminář, pokud mě trápí bolesti zad nebo kloubů?
Rozhodně. Seminář se zaměřuje na nejčastější pohybové obtíže včetně bolestí zad, ramen, kyčlí a více. Dozvíte se, jak tyto potíže řešit a jak jim účinně předcházet pomocí pohybu, správné regenerace a vhodné životosprávy.
Je seminář vhodný i pro úplné laiky?
Ano. Vše je vysvětleno srozumitelně a prakticky, bez složité terminologie. Získáte jasné návody, které snadno využijete i bez předchozích znalostí.
Je seminář vhodný pro sportovce?
Ano. Věnujeme se prevenci zranění, efektivní regeneraci, správnému tréninkovému plánu a tomu, jak sportovat zdravě – ne na úkor vlastního těla.
Je seminář vhodný pro fyzioterapeuty?
Ano. Přestože je seminář přístupný laikům, i fyzioterapeuti si odnesou cenné poznatky z praxe Michala Novotného – od práce s vrcholovými sportovci až po individuální přístup k běžným pacientům.
Partneři
Neváhejte nás kontaktovat
Máte otázky? Neváhejte nás kontaktovat. Jsme tu, abychom vám pomohli!
Napište nám email
Zavolejte nám
Mirami Media s.r.o.
IČ: 02668122, DIČ: CZ02668122 Spisová značka: C 221646 vedená u Městského soudu v Praze
www.miramimedia.cz